반응형 어른의심리학1 삶의 균형을 찾아가는 여정 " 어른의 기분 관리법" 책 리뷰 목차1. 감정의 바다에서 자신을 발견하기2. 부정적 감정과 친구 되기3. 관계 속에서의 감정 소통법4. 일상에서 실천하는 감정 관리 습관5. 감정 관리와 자기 성장의 연결6. 마무리 : 감정과 함께 성장하는 어른의 여정 요즘 바쁜 일상 속에서 자신의 감정을 제대로 관리하고 계신가요? 최근 저는 "어른의 기분 관리법"을 읽으면서 생각이 많아졌습니다. 현대인들이 겪는 감정 관리방법, 감정은 어떻게 다스리면 좋은지, 부정적 감정을 어떻게 다루어야 하는지, 직장인으로서 스트레스는 어떻게 관리해야 좋은지?, 관계 속에서 감정 소통은 어떻게 해야 좋을지, 마음건강 관리와 어른의 심리학까지.... 수많은 생각들로 머리에 꽉 차있었습니다. 이 모든 생각과 그 해결책을 담백하게 풀어낸 이 책은 저에게 많은 조언과 깨.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
